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por silvana gonçalves campelo da silva 2 meses atrás

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Alimentação Saudavel

Uma alimentação equilibrada é fundamental para garantir uma vida saudável e cheia de energia. Optar por uma dieta rica em frutas, vegetais e proteínas pode contribuir significativamente para o envelhecimento saudável e a manutenção da saúde mental.

Alimentação Saudavel

Alimentação Saudavel

Consumo responsável

Faça escolhas saudaveis

Hidratação

Beber água regularmente

Exercicios fisicos

Praticar atividades regurlamente

Equilibrio

Comer de forma balanceada

Previne doenças crônicas

Diabetes
Hipertenção

Grupos alimentares

Frutas
Vegetais

Proteinas

Nutrientes

Minerais
Carboidratos

Vitaminas

Beneficios para saude

Aumento da energia
Envelhecimento saudavel

Saúde mental