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por Robin Fuentes 3 anos atrás

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Consejos para el bienestar emocional

Para mantener un buen estado emocional, es esencial establecer una rutina diaria que incluya ejercicio físico, actividades divertidas, una alimentación equilibrada y suficiente descanso.

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Aliméntate de una forma saludable

COME FRUTAS
COME VEGETALES
EVITA LA COMIDA CHATARRA
TOMA BASTANTE AGUA

Intenta mantener una actitud positiva

CAMBIA TU ENTORNO
RELAJATE
HAS LO QUE TE APASIONA