por Endika Razkin 4 anos atrás
744
Gaitasun fisikoak
Latihan fisik menggabungkan berbagai elemen untuk mencapai kesehatan dan performa optimal. Erresistentzia, atau ketahanan, dapat dikembangkan melalui latihan aerobik dan anaerobik, yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk bertahan dalam aktivitas jangka panjang atau intensitas tinggi.
