Hormonas en el ejercicio

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Sistema Renina-Angiotensina-Aldosterona

Aumenta volumen sanguíneo

Filtra plasma al espacio intersticial

Pérdida hídrica importante debido a la sudoración

Baja volumen sanguíneo

Baja presión de perfusión renal

Hipotensión

Se activan células del sistema yuxtaglomerular

Libera Renina

Tiene un sustrato llamado angiotensinogeno que se hidroliza para convertirse en Angiotensina I

Se hidroliza y se convierte en Angiotensina II

Aumenta vasoconstricción

Activa la aldosterona

Aumenta volumen plasmático hasta que se normalice la Presión de Perfusión Renal

Se frena el sistema

Aumenta resistencia periférica del vaso Aumenta tensión arterial

Este sustrato se sintetiza en el hígado

Lisis de triglicéridos en ácidos grasos

musculo

Respuesta hormonal al ejercicio

Acción general de las hormonas implicadas en el ejercicio

Corticoides

Según su función se clasifican en 2

Hormonas encargadas del equilibrio electrolítico

Aldosterona

Corteza suprarrenal

Dopamina ADCH Aumento de concentraciones de Na y K Angiotensina II

Se encarga del transporte iónico celular (Homeostasis)

Bajan concentraciones de K

Aumentan concentraciones de Na

Bajan concentraciones de Aldosterona

Excreta Na

Aumenta concentraciones de K

Bajan concentraciones de Na

Aumentan concentraciones de Aldosterona

Retiene Na

Hormona Antidiurética (ADH)

Hormona péptida

Hipófisis anterior

Llega a los riñones

Efecto hiperglucemiante

Aumenta la vasoconstricción

Aumenta la resistencia del vaso y aumenta presión arterial

Evita laa pérdida de agua

Antinflamatorias Metabólicas Inmunosupresoras

Cambios en la conducta

Disminuye concentraciones de linfocitos en la inflamación

A altas concentraciones tiene funciones mineralcorticoides

Transforma noradrenalina en adrenalina

Son catabólicas

Inhibe síntesis de proteínas

Degrada proteínas del músculo principalmente

Hormona adenocorticotropa (ADCH) que es liberada en hipófisis anterior

Cortisol Cortisona

Son secretadas en médula suprarrenal

Constituyen el sistema Simpático Adrenal

Estrés físico-emocional activa este sistema

Libera catecolaminas

Aumento de adrenalina en función de intensidad del ejercicio

Funciones fisiológicas

Movilización y utilización de sustratos energéticos

Utilización hepática del lactato formado (Precursor gluconeogénico)

Movilización de grasas

Redistribución de flujo sanguíneo

Regula vasomotilidad

Mejora ventilación pulmonar

Relaja bronquiolos

Mejora función cardíaca

Mejora fuerza de contracción del corazón

Hormona de Crecimiento (HG)

Acciones fisiológicas

Produce efecto ahorrador de glucosa

Moviliza grasas del lugar de almacenamiento para su posterior utilización

Síntesis de proteínas en todas las células del organismo

Crecimiento

Aumenta número de osteoblastos y masa muscular

Ejercicio dinámico aumenta del 146-166% la HG

Formada por 191 aminoácidos

Crecimiento de todos los órganos y tejidos del cuerpo

Función anabólica

Es liberada en apófisis anterior

Forma IgF

A través de la circulación sanguínea llega a órgano diana

Hormonas pancreáticas

Antagonísta a la insulina

Estimula los procesos catabólicos

Se secreta en células beta de páncreas

Responde cuando hay altas concentraciones de glucosa en sangre

Estimula las reacciones anabólicas

Actúa en 3 lugares

Músculo

Almacena glucosa en forma de polímero de glucógeno (Proceso glucogenogénico)

Tejido Adiposo

Almacena glucosa en adipocito para su utilización Capta aminoácidos para formar proteínas Capta ácidos grasos para formar triglicéridos

Hígado

Síntesis de glucógeno Capatación de aminoácidos Captación de ácidos grasas Forma proteínas y triglicéridos

Regulación creciente en número de Glut4

Las hormonas permiten el paso de un estado de reposo en el medio interno hacia uno donde predomina el consumo energético

El ejercicio sistemático y sistematizado produce cambios en las concentraciones de hormonas

Los niveles hormonales dependen de las características, duración e intensidad del ejercicio

Para que haya respuesta hormonal, se necesita que el ejercicio submáximo sea lo suficientemente prolongado

El ejercicio dinámico clasifica las hormonas en

Anabólicas

Proceso de síntesis y disminuye concentraciones en sangre

Catabólicas

Proceso de degradación y aumentan las concentraciones en sangre

Activación enzimática Cambia permeabilidad de la membrana Síntesis proteica Metabolismo celular Producción de secreciones celulares

Se subclasifican en 3 grandes grupos

Hormonas Proteínicas

Hormona estimulante de tiroides

Se encarga de todos los procesos metabólicos

Hormona luteinizante

Se encarga de la maduración de los ovarios y secreta progesterona y testosterona

Hormona folículo estimulante

Maduración puberal, procesos reproductivos del cuerpo

Prolactina

Insulina

Disminuir las concentraciones de glucosa en sangre

Se produce en páncreas

Péptidos

Factores reguladores del hipotálamo

Encontramos a las siguientes hormonas

Calcitonina

Producida en tiroides

Se encarga de la calcemia

Gastrina-secretina

Trabaja en el tracto gastrointestinal para la digestión

Glucagón

Aumenta las concentraciones de glucosa en sangre

Hormona estimulante de melanocitos

Se produce en hipófisis anterior

Se encarga de la coloración de piel

Oxitocina

Se poduce en hipófisis posterior

Se encarga de las contracciones uterinas y producción de leche

Hormona antidiurética (ADH)

Se encarga del equilibrio electrolítico

Aminoácidos

Se secretan en la médula suprarrenal

Hay 3 tipos

Melatonina

Es el reloj biológico de la glándula pineal

Tiroxina

Se producen a nivvel de T3-T4 y tiroides

Catecolaminas

Adrenalina y Noradrenalina

Su receptor específico está en el interior de la célula

Complejo hormona receptor se produce en el núcleo de la célula, donde se unirá con parte del ADN y va a producir la activación directa de genes.

Síntesi de ARN Mensajero, este viaja a citoplasma y activa la síntesis de proteínas que pueden ser enzimática, estructural o reguladora

Los esteroides se pueden clasificar en

Androgenos

Secretados en

Testículos

Testosterona

Ovarios

Estrógenos, Progesterona

Glucocorticoides

Mineralcorticoides

Se encargan del equilibrio electrolítico

Según el tiempo, se pueden clasificar en

Hormonas de respuesta lenta

Precisan de un tiempo prolongado para ejecutar la totalidad de su acción

Hormona de crecimiento HG Hormona luteinizante Hormona foliculo estimulante

Hormonas de respuesta rápida

Después de realizar su acción, se metabolizan rápidamente y se convierten en productos inactivos

Insulina Glucagón Adrenalina Noradrenalina

Hormonas en el ejercicio

No es necesario que hayan altas concentraciones de hormonas, sino entre menor cantidad, que sea más eficientes

Las hormonas se pueden clasificar en

No esteroides

Insolubles, por lo cual necesitan de un segundo receptor que está fuera de la célula, sobre la membrana celular

Estas hormonas comienzan como prehormonas en el retículo sarcoplásmico

Después Pasan a ser prohormonas y cuando son hormonas activas son liberadas por el aparato de golgi

Este receptor está en contacto con un receptor intracelular llamado AMPcíclico

Esteroides

Derivados del colesterol, liposolubles

Se producen en el citoplasma de la célula

Para cumplir con su función en el órgano diana, existe un complejo hormona-receptor

Se activan dos procesos dependiendo de la función a lograr

Regulación decreciente

Cuando la hormona llega al órgano diana, puede haber

Disminución en la acción de los receptores

Disminución del número de receptores

Regulación creciente

Cuando la hormona entra en contacto con el receptor, produce como respuesta que puede ser

Aumento en la acción de los receptores

Aumento del número de receptores