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por Víctor Burgos 1 ano atrás

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ira

La ira es una emoción que puede llevar a comportamientos agresivos y a decir cosas de las que luego uno puede arrepentirse. Existen diversas situaciones que pueden desencadenar este sentimiento, como perder algo, enfrentar una injusticia, o que algo no salga como esperábamos.

ira

ira

que hacer cuando sentimos ira

buscar ayuda
calmarnos y pensar
tratar de contar hasta 10

como trabajar la ira

escuchar música
pintar
hacer deporte
una pelota desestresarte

que no beneficia de la ira

puedes romper algo
puedes decir cosas que no debes
te vuelves agresivo

video sobre la ira

cosas que nos hacen sentir ira

cuando nos quitan algo
cuando perdemos algo
cuando algo no nos sale bien
una injusticia