por Brenda Da Silva Barbosa 4 anos atrás
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Metabolismo X Atividade física
A relação entre metabolismo e atividade física envolve diferentes fontes de energia dependendo da intensidade e duração do exercício. Durante atividades de longa duração e baixa intensidade, o corpo prefere utilizar lipídeos como fonte de energia, consumindo alimentos como castanhas e nozes, além de pão ou torrada com queijo, para gerar mais ATP.
