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Compendio de actividades físicas: una actualización de los códigos de actividad y las intensidades MET

Los niveles MET presentados se basan en el costo de energía del movimiento real

Se desarrolló para proporcionar un sistema de clasificación de actividad que estandarice las intensidades MET de las AP utilizadas en la investigación de encuestas.

Facilita el uso de registro de AP Para registrar el tipo, la intensidad y la duración de las actividades de manera sistemática. Pa

Las intensidades pueden ser inexactas para personas de diferente masa corporal y porcentaje de grasa corporal.

Para actividades que soportan peso el costo de energía de la actividad fue mayor entre personas más pesadas. Se observaría el patrón opuesto para las actividades que no soportan peso.

A todas las actividades se les asigna un nivel de intensidad basado en la tasa de gasto de energía (MET)

Se clasifica como múltiplos de 1 MET o como la proporción de la tasa metabólica asociada para la actividad específica dividida por un RMR estándar

01-Montar bicicleta 02-Ejercicio de acondicionamiento 03-Baile 04-Pesca y caza 05-Actividades del hogar 06-Reparaciones del hogar 07-Inactividad 08-Césped y Jardín 09-Diversa 10-Tocar música 11-Ocupaciones 12-Correr 13-Autocuidado 14-Actividad sexual 15-Deporte 16-Transportarse 17-Caminar 18-Actividades acuáticas 19-Actividades de invierno 20-Actividades religiosas 21-Actividades de voluntariado

Está organizado para maximizar la flexibilidad en la codificación, entrada de datos e interpretación del costo de energía para cada PA.

Emplea un código de cinco dígitos para clasificar las actividades por su propósito principal o título (Primeros 2) Actividad específica (últimos 3)

Actividades adicionales y las intensidades del MET refleja los intereses de salud pública. Trae 2 títulos adicionales y 129 nuevas actividades específicas

Esquema de codificación que clasifica la actividad física específica (AP) según la tasa del gasto energético.

Esquema que vincula un código de cinco dígitos que representa las actividades específicas realizadas en diversos entornos con sus respectivos niveles de intensidad metabólica (MET)