Pengembangan keterampilan motorik pada anak dan remaja memerlukan latihan yang terstruktur dan terarah. Terdapat berbagai tahap dalam proses ini, mulai dari pelatihan dasar hingga kompetisi dan kemenangan.
LTAD modeloak azaltzen du existitzen direla
“aukera leiho” kritikoak garapen urteetan
zehar, non haurrak eta nerabeak sensibleagoak
diren entrenamendu adaptazioetara
LTAD
7 ETAPA
ERREKUPERAZIO BIDEAK
IRABAZTEKO ENTRENATU
KONPETITZEKO ENTRENATU
ENTRENATZEN ENTRENATU
ENTRENATZEN IKASI
DIBERTITZEA, BASIKOA
HASIERA AKTIBOA
MUGIKORTASUNAREN GARAPENA
AKTIBO
ESTATIKO PASIBO
ROM
PASIBO
DINAMIKO
ROM AKTIBO ETA PASIBO
ESTETIKOAK ETA EZ ESTETIKOAK
ERRESISTENTZIAREN GARAPENA
PRE PUBERTAL
PUBERTAL
POST PUBERTAL
BOLUMEN ETA INTENTSITATEA
PLANREAMENDU MISTOA
ANAEROBIKOA
AEROBIKOA
ABIADURAREN GARAPENA
SPRINT ENTRENAMENDUA
INDAR ENTRENAMENDUA
ENTRENAMENDU PLIOMETRIKOA
FMS ENTRENAMENDUA