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por Regina Mesquita 5 anos atrás

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Personal Trainer

O papel de um personal trainer envolve a personalização de programas de treino para atender aos objetivos individuais dos clientes, como o aumento de massa muscular. É crucial considerar fatores como altura, idade, peso, género, disponibilidade e profissão do cliente.

Personal Trainer

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Avaliação Física

Braço
Gémeo
Coxa
Tórax
Anca
Abdominal
Cintura
Massa Magra
Massa Gorda
IMC

Cliente

Disponibilidade
Nível de treino
Profissão
Saúde
Altura
Peso
Género
Idade

Objectivo

Aumento de massa muscular