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por João Nogueira 5 anos atrás

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Sample Mind Map

Assessing and improving an individual's physical condition involves several key steps and considerations. Initially, understanding the person's health background, including any chronic conditions like hypertension, osteoporosis, high cholesterol, asthma, or diabetes, is crucial.

Sample Mind Map

Objetivos

melhor capacidade cardiorespiratoria

Ganhar massa muscular

Perder peso

PT

Cliente

Avaliação das componentes da condição física
Componente muscular

Resistência

Força

Componente Flexibilidade
Componente cardiorrespiratória
Componente morfológica
PARQ (Physical Activity Readiness Questionnaire);
Toma medicamentos?
Realizou alguma cirurgia recentemente?
Tem algum problema de coluna?
Tem ou ja teve asma?
Qual é o tempo disponível semanal?
É fumador?
Tem osteoporose?
Tem colesterol elevado?
É cardíaco?
É diabético?
É hipertenso?
Idade
Profissão
Aplicar o questionario PARQ (Physical Activity Readiness Questionnaire);
Estratificação de risco