Витамины

Mai multe ca aceasta

Ощущение

după Анай-Кара Конгар-оол

Классификация изданий по ГОСТУ Р 7.0.83-2012

după Кульбенок Татьяна

keys method

după Сергей Ефимов

Информационные технологии

după Inda Game

Витамины

Названия

P

Биофлаво-ноид

C

Аскорбиновая кислота

H

Биотин

Фолиевая кислота

Цианкобаламин

Пиридоксин

Пантотеновая кислота

Рибофлавин

Тиамин

Нафтохинон

Токоферол

Кальциферол

Ретинол

Факторы, влияющие на потребность витаминов организмом

Особенности организма

Беременность

Так как появляется еще один организм, требующий постоянного поступления витаминов

Рацион питания

При скудном рационе питания может возникнуть гиповитаминоз или полигиповитаминоз, как и при перенасыщенном рационе питания может возникнуть гипервитаминоз

Заболевания

При болезнях или нарушениях обмена веществе человеку необходимо большее количество витаминов

Масса тела

Чем больше масса человека, тем больше витаминов должно быть

Физические нагрузки

При дополнительных (избыточных) физических нагрузках расход организмов витаминов намного больше

Возраст

С возрастом потребность в количестве витаминов возрастает

Классификация

Водорастворимые

Р

С

Н

Bc

B12

B6

B3

B2

B1

жирорастворимые

K

E

D

А