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4. TRATAMIENTO EN TERAPIA DE PAREJA

TÉCNICAS

24. Prevención de recaídas

23. Reestructuración cognitiva

22. Focalización sexual

21. Focalización sensorial

20. Como si el otro nunca hubiera ido a terapia

19. Discusiones absurdas

18. Alternativas para tratar el pasado

17. Horas a la semana, día al mes, semana al año

16. Gráfico circular para ajustar porcentajes de causalidad

15. Propósito de vida: mejorar mi relación de pareja

14. Técnicas del perdón

13. Autocontrol emocional

12. Técnica del semáforo

11. Solución de problemas

10. Control estimular

9. Mejorando la comunicación

8. Diario feliz

7. Experimentos conductuales

6. Contrato conductual

5. Intercambio de reforzadores

5.5. EJERCICIOS DE RECIPROCIDAD

5.4. REGAR Y ABONAR

5.3. CAJA DE LOS DESEOS

5.2. DÍA DEL AMOR

5.1. PILLE A SU PAREJA HACIENDO ALGO AGRADABLE

4. Planificación del tiempo

3. Establecimiento de objetivos

2. Entrevista motivacional

1. Psicoeducación

OBJETIVOS

— Prevenir futuros problemas de pareja y aprender cómo afrontarlos si aparecen.

— Mejorar la sexualidad.

— Conseguir una adecuada regulación emocional.

— Dotar de habilidades de afrontamiento eficaces.

— Mejorar las habilidades de comunicación.

— Fomentar el cambio cognitivo y eliminar sesgos.

— Mejorar el clima emocional mediante el intercambio de refuerzos.

— Resolver los problemas individuales.

— Establecer objetivos terapéuticos comunes.

— Motivar y preparar al cambio.

PROPUESTAS DE INTERVENCIÓN (PROGRAMAS)

Terapia de pareja (Cáceres, 1996, 2012)

— Habilidades de resolución de problemas.

— Expresión de sentimientos positivos.

— Expresión de sentimientos negativos de manera directa.

— Modificación del estilo comunicacional.

— Manejo de momentos de hostilidad inesperada y mal humor (básicamente tiempo fuera, cambio de tema...).

— Estrategias generales para aumentar y potenciar el intercambio positivo.

Terapia de conducta cognitivo-conductual-emocional (TCCE) (Baucom y Epstein, 2002)

enfatizan la pertinencia de crear un plan de tratamiento adaptado a las características específicas de cada pareja.

Enfoque conductual-sistémico (Bornstein y Bornstein, 1988)

los autores señalan como referencia para ésta cinco principios fundamentales:.

• Soluciones de compromiso

• Intercambio de conductas.

• Objetivación.

• Comprensión de la conducta.

• Desarrollo de una relación de colaboración positiva entre los miembros.

Terapia de pareja conductual (Costa y Serrat, 1982)

lo constituye la modificación de conducta y el entrenamiento en habilidades específicas, incluyen Componentes novedosos en esa época.

Terapia conductual de pareja (TCP) (Jacobson y Margolin, 1979)

La propuesta se centra en la aplicación de las técnicas de modificación de conducta, en especial el uso de reforzamiento positivo, para obtener un cambio en los mecanismos de interacción y fomentar el desarrollo de las habilidades de comunicación y de resolución de conflictos.