Ivan Moralea 9°A
4. TRATAMIENTO EN TERAPIA DE PAREJA
TÉCNICAS
24. Prevención de recaídas
23. Reestructuración cognitiva
22. Focalización sexual
21. Focalización sensorial
20. Como si el otro nunca hubiera ido a terapia
19. Discusiones absurdas
18. Alternativas para tratar el pasado
17. Horas a la semana, día al mes, semana al año
16. Gráfico circular para ajustar porcentajes de causalidad
15. Propósito de vida: mejorar mi relación de pareja
14. Técnicas del perdón
13. Autocontrol emocional
12. Técnica del semáforo
11. Solución de problemas
10. Control estimular
9. Mejorando la comunicación
8. Diario feliz
7. Experimentos conductuales
6. Contrato conductual
5. Intercambio de reforzadores
5.5. EJERCICIOS DE RECIPROCIDAD
5.4. REGAR Y ABONAR
5.3. CAJA DE LOS DESEOS
5.2. DÍA DEL AMOR
5.1. PILLE A SU PAREJA HACIENDO ALGO AGRADABLE
4. Planificación del tiempo
3. Establecimiento de objetivos
2. Entrevista motivacional
1. Psicoeducación
OBJETIVOS
— Prevenir futuros problemas de pareja y aprender cómo afrontarlos si aparecen.
— Mejorar la sexualidad.
— Conseguir una adecuada regulación emocional.
— Dotar de habilidades de afrontamiento eficaces.
— Mejorar las habilidades de comunicación.
— Fomentar el cambio cognitivo y eliminar sesgos.
— Mejorar el clima emocional mediante el intercambio de refuerzos.
— Resolver los problemas individuales.
— Establecer objetivos terapéuticos comunes.
— Motivar y preparar al cambio.
PROPUESTAS DE INTERVENCIÓN (PROGRAMAS)
Terapia de pareja (Cáceres, 1996, 2012)
— Habilidades de resolución de problemas.
— Expresión de sentimientos positivos.
— Expresión de sentimientos negativos de manera directa.
— Modificación del estilo comunicacional.
— Manejo de momentos de hostilidad inesperada y mal humor (básicamente tiempo fuera, cambio de tema...).
— Estrategias generales para aumentar y potenciar el intercambio positivo.
Terapia de conducta cognitivo-conductual-emocional (TCCE)
(Baucom y Epstein, 2002)
enfatizan la pertinencia de crear un plan de tratamiento adaptado a las características
específicas de cada pareja.
Enfoque conductual-sistémico (Bornstein y Bornstein, 1988)
los autores señalan
como referencia para ésta cinco principios fundamentales:.
• Soluciones de compromiso
• Intercambio de conductas.
• Objetivación.
• Comprensión de la conducta.
• Desarrollo de una relación de colaboración positiva entre los miembros.
Terapia de pareja conductual (Costa y Serrat, 1982)
lo constituye la modificación de conducta y el entrenamiento en habilidades específicas, incluyen Componentes novedosos en esa época.
Terapia conductual de pareja (TCP) (Jacobson y Margolin, 1979)
La propuesta se centra en la aplicación de las técnicas de modificación
de conducta, en especial el uso de reforzamiento positivo, para obtener un cambio en los mecanismos de interacción y fomentar el desarrollo de las habilidades de comunicación y de resolución de conflictos.
