realizată de ¡¡sbek!! yerena 2 ani în urmă
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PROPORCIONA SALUD
REDUCE RIESGOS DE LESIONES
ALIVIDA DOLORES MUSCULARES
VELOCIDAD MIVIMIENTO O DESPLAZAMIETNO
DISTANCIA EN MENOS POSIBLE
VELOCIDAD DE REACCION
INICIAR MOVIMIENTO RAPIDO
SIMPLE Y COMPLEJA
DINAMICO O ISOTONICO
FUERZA MEDIA BAJA
RAPIDA
RESISTENCIAS EXTERNAS
MAXIMA
FUERZA ELEVADA NEUROMUSCULAR
INTERVALOS
REPETICIONES
ANAEROBICA
CORTA DURACION ALTA INTENSIDAD
AEROBICA
DURACION Y BAJA INTENSIDAD