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ALTAS CARGAS DE VOROVIEV
En el ámbito deportivo, los entrenamientos se dividen en varias fases cruciales para optimizar el rendimiento. La fase competitiva se caracteriza por un aumento en la intensidad y un alto gasto energético durante largas semanas, mientras que la fase preparatoria se enfoca en preparar específicamente para las competencias aumentando tanto el volumen como la intensidad del trabajo.
