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VÍDEO

Subtema

expectativa

minoría en el miedo

mayoría en la asiedad

reflexión positiva

tipos de emociones

ENFADO

Disgusto o enojo, generalmente contra otra persona

BENEFICIOS

estimula la corteza frontal izquierda del cerebro

ligadas a las emociones positivas y a la felicidad

reduce el impacto negativo del estrés

disminuye la producción de cortisol

controlado

puede ser bueno para la salud

descontrolado

muy malo

NOSTALGIA

Sentimiento de pena o tristeza que produce la ausencia de la patria o de las personas queridas

en la estructura encefálica

recompensa

memoria

cuando se activa ponemos en marcha circuitos neuronales en la corteza y en el núcleo estriado del cerebro

un estado que produce emociones positivas cuando recordamos eventos auntobiográficos

SORPRESA

Acción y resultado de sorprender

en el núcleo accumbens

relacionado con las recompensas

en el hipocampo

graba el recuerdo de lo imprevisible

¿CUÁNDO SE PRODUCE?

con estímulos inesperados

MIEDO

Sensación de alerta y angustia por la presencia de un peligro o mal, sea real o imaginario

el cerebro entra en un estado de hiperalerta, las pupilas se dilatan, los bronquios se ensanchan, el corazón se acelera

con el hipocampo y con la corteza prefrontal

en el cogollo del lóbulo temporal del cerebro

¿DE QUE SE ENCARGA?

de responder ante cualquier estímulo que indique peligro

SATISFACCIÓN

Alegría, placer, gusto

¿QUÉ PRODUCE?

atracción

asombro

alegría

ANSIEDAD

Estado de angustia y temor que acompaña muchas enfermedades y que no permite el sosiego de quien la padece

en las nuronas

asustadizas

aprensivas

amígdala sana

centro del miedo

si las células nerviosas deciden que algo supone una amenaza, cunde el pánico

CALMA

paz, tranquilad de alguien o provocado por algo o alguien

como escudo protector frente a la ansiedad, el estrés y otros desequilibradores mentales

¿CÓMO CONSEGUIRLA?

haciendo yoga

haciendo ejercicio

favorece la producción de GABA

un neurotransmisor considerado el válium natural del encéfalo

INCOMODIAD

molestia, disgusto,enojo por algo o alguien

¿CUANDO SE PRODUCE?

cuando hay una incongruencia entre lo que pasa, lo que nos rodea y lo que creemos que debe pasarnos

matemáticas

ingenierías

tecnología

habilidad para la ciencia

intensidad de la emoción

necesario

insufrible

DIVERSIÓN

entretenimiento proporcionado por un momento alegre

PARTE CIENTÍFICA

usando la técnica de la fotometría se midió la actividad eléctrica de las neuronas de la sustancia negra del encéfalo y vieron que liberan más dopamina

desarrolla la rapidez

desarrolla la motivación

mejora la salud mental

aumenta capacidad intelectual

mejora la parte frontal del cerebro

reduce el estrés

estimulan nuestros pensamientos para que salgan más rápido

solo hace falta imaginar algún momento

improvisada

FASCINACIÓN

gran atracción por algo o alguien

ayuda a recuperarse del cansancio

funciona como botón de reseteo

ayuda a la materia gris mediante una atención involuntaria

promueve el comportamiento altruista

¿QUE PRODUCE?

máxima concentración

embelesamiento

ADORACIÓN

culto o reverencia a un ser u objeto el cual considera divino

¿QUE OCURRE?

cuando nos cuentan una historia el cerebro se llena de sustancias que promueven los comportamientos prosociales y empujan a actuar de mejor manera

en el encéfalo cuando se sintetizan las moléculas de la moralidad y el amor produciendo reciprocidad

fuente de frustración

acicate para mejorar

ALEGRÍA

Sentimiento grato y vivo producido por un motivo placentero que, por lo común, se manifiesta con signos externos

muy detectable, más que la tristeza y miedo

contagiosa

TRISTEZA

Cualidad de triste

positiva

no es duradera

TERROR

Miedo, espanto, pavor

cambios fisiológicos que para las personas que buscan peligros resulta divertido

EXITACIÓN

Estimulación o activación de algún sentimiento, pasión o movimiento

¿QUÉ PROVOCA?

que tomemos decisiones aunque sean malas

la hormona de las emociones fuertes aumentan los flujos oxígeno y azúcar, dilatan las pupilas,acelera el corazón, contrae los músculos y hace que nos suden las manos

ASCO

Repugnancia producida por algo que incita a vómito

¿CÓMO FUNCIONA?

esta emoción nos ayuda a evitar sustancias y situaciones que podría afectar a la salud o incluso matarnos

ABURRIMIENTO

cansancio, decaimiento,molestia, fastidio

entramado de células encargadas de conectar ideas y resolver problemas

en la red neuronal del cerebro

¿QUÉ GENERA?

ensoñación

creatividad

puedes llegar a morir

una emoción vilipendiada

CONFUSIÓN

Mezcla de cosas diversas. Desorden, falta de concierto y de claridad

ayuda a asimilar los conocimientos con más ahínco

¿CÓMO ES?

confusión productiva

eficiente

ANSIA

Congoja o fatiga que causa en el cuerpo inquietud o agitación violenta

¿DÓNDE SE SITÚA?

encima de los ojos

lóbulo frontal

corteza singulada anterior

INTERÉS

provecho, utilidad o valor que sí tiene una persona o cosa

¿QUE PROVOCA?

husmeación

indagación

fisgoneo

curiosidad

atención

RELACIÓN

con el circuito de la recompensa

con la dopamina

PLACER ESTÉTICO

concepto que se debe a Kant, quien recomendaba apreciar el arte desde un lugar liberado de sensaciones y sentimientos, buscando una aproximación límpidamente objetiva en intelectual

¿COMO FUNCIONA?

cuando los ojos perciben algo hermoso, se encienden neuronas que solapan con la llamada red neuronal por defecto

sirve de sistema prealerta de peligro estando en reposo

ayuda a gozar de la experiencia estética

despierta una sensación de belleza intelectualmente placentera

ASOMBRO

sorpresa, pasmo o admiración grande

EFECTOS POSITIVOS

favorece a la memoria

favorece al aprendizaje

aumento de la actividad en el hipocampo

mayor actividad cerebral

mayor capacidad para aprender

percepción subjetiva del tiempo

generosidad

resuelve problemas desde una óptica diferente

ayuda a ser adaptativos

trascendente

ADMIRACIÓN

MEDIOS PARA ACTUAR

entorno laboral

amigos

familias

DEFINICIÓN

consideración especial que se tiene hacia alguien o algo por sus cualidades.

CERCANÍAS

ira

miedo

¿DONDE SE SITÚA?

redes neuronales del cerebro conectada con funciones básicas como la respiración y la presión sanguínea

¿COMO ES?

visceral

moderna

sofisticada