realizată de Elina Rososhenko 6 ani în urmă
543
Mai multe ca aceasta
Väga kahjulik hammaste emalga süsivesikutele, mis sisalduvad kompvekides, suhkrutes, tärklises. Seetõttu peate proovima võimalikult vähe sööma makarontoodete, pagaritoodete, pagaritoodete, džemmi, maiustuste jms. Sellised tooted püsivad hammastes looduslikes soontes ja on bakterite toit. Selle tulemusena moodustuvad hambad, mis korrodeerivad hambaemaili. Hambad kaotavad kaltsiumi ja bakterid tungivad sügavamale emailisse ja tekitavad kaheriesi.
peab olema 2-3 minutit
Hambaid pesta alati süsteemipäraselt: alusta hambakaare ühel poolel tagumiste ülemiste hammaste põsepoolsetest pindadest ja liigu sammhaaval üle esihammaste vastassuupoolele. Seejärel puhasta ka keelepoolsed pinnad. Lõpeta ülemise hambakaare puhastamine mälumispinnal ringjate liigutustega. Seejärel puhasta alumised hambad.
Hambahari asetada suhu veidi viltu (45° nurga all), nii et osa harjastest läheks igeme ja hamba vahele, osa jääks hambapinnale
Ei pea olema liiga palju pastat, sest see ei lase oma hambaid korralikult pesta.
Lastel tuleb kasutada kindlasti neile mõeldud pastasid, mille fluoriididesisaldus ei ole nii kõrge kui täiskasvanute hambapastades. Näiteks Blend-a-med toodab hambapastasid 0-6 aastastele (Blendi), 6-12 aastastele (Blend-a-med Junior) ja täiskasvanutele.
Meeles tuleks pidada, et toidukordade vahel ei tohiks näksida — pidevas kontaktis toiduga muutub hambapind pehmeks, mis suurendab riski kaariese tekkeks
Hambaarsti soovitav külastada miinimum 2 korda aastal
Selleks, et hoida ära hilisemaid võimalikke probleeme ja suuremaid kulutusi, on oluline lapsevanema ja hambaarsti koostöö, mis saab alguse hammaste regulaarsest kontrollimisest.
