MAPA MENTAL shy

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COMUNICACIÓN ASERTIVA Y EFECTIVA

după Eugenia Amparo Ciro Castro

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după Esteban Conde Molina

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după SHADIA PATIÑO

Retroalimentación

Yo

Emisor = Receptor

Derechos

YO

Comunicacion

Interpersonal

Proceso social

Espacio Interindividual

Mímica

Miradas

Gestos

Palabras

Transmitir Compartir

Con alguien más

Emisor - Mensaje - Receptor

Relaciones interpersonales

Intrapersonal

Defectos

Virtudes

Hábitos

Valores

Cultura

Creencias

Funciones

Poética

Belleza

Fática

Educación

Metalingüistica

Corrección

Referencial

Verdad

Conativa

Legitimidad

Emotiva

Sinceridad

ASERTIVIDAD

Capacidad

Integración

Meditar y decidir

Actuar de forma directa y ser sutil a la vez

Expresar

Mis Sentimientos Mis Ideas Mis Opiniones

Aceptación asertiva

Expresar cumplidos u opiniones positivas a la conducta de otros

Oposición asertiva

Oponerse o rechazar conducta o comentario esperando un cambio positivo en el futuro en la otra persona

Respuesta

Pasiva

No opina Tiene miedo Inseguridad

Agresiva

Se impone Egoísta Destructiva

Los demás

Uno Mismo

METAS

Establecer metas

Compromiso

Satisfacer necesidades

Acciión

Proposito

Mayor esfuerzo

Persistencia

Estrategias

Atención

Motivación

Emoción Dirección Intensidad Persistencia

Expectativas

Los resultados esperados

Autoeficacia

Lo que creo que puedo hacer

AUTOESTIMA

Identidad Propia

Dignidad Personal

No soy Perfecto

Como Soy

Aceptación positiva

Cualidades propias Valor propio Dignidad personal

Uno mismo

Confianza

Aprecio

Respeto

AUTOCONOCIMIENTO

Reflexión

"La vida sin reflexión no merece la pena ser vivida" Socrates

¿hacia dónde vamos?

¿Qué hacemos aquí?

¿Quienes somos?

Crecimiento

Autoaceptación

Equilibrio

Exterioridad

Voluntad

Interioridad

Autorealización

Espiritualidad

Busqueda de la realización

Conocimiento, percepción de Dios

Conciencia

Conocimiento

Noción propia: Tener Conocimiento de uno mismo

Juzgar acciones

Emociones propias

Disminución del dolor

Envidia, Frustración, Enojo, Miedo, Confusión, Culpa.

Desarrollo interno