Syndrome général d'adaptation

Le syndrome général d'adaptation est une réponse physiologique de l'organisme face au stress, se manifestant par diverses réactions biologiques telles que la lutte, la fuite ou la figement.

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Réponse physiologique

• Au moment où toute l’énergie nécessaire à l’adaptation est épuisée

• Incapacité à maintenir les stratégies d’adaptation mises en oeuvre à la phase de résistance

• Épuisement des moyens utilisés pour s’adapter

• Maladie, mort

 Ressources adaptatives externes : Médication, TCC

Maintien dans le temps (Adaptation de l'organisme au stresseur)

• Restreinte de l’intensité de la réponse d’activation physiologique au stresseur

• Résistance à l’agression

• Mobilisation des forces

Besoins en énergie ++

Adaptation avec succès si capacités le permettent sinon…

...En route vers la 3ème phase…

Nb, intensité et caractéristiques des stresseurs

Habileté d'adaptation

Capacité physique

On se prépare à lutter contre l'organisme. Pas nécessairement faite de façon consciente.

Réponse directe : Activation du système nerveux autonome (durée limité, libération d'adrénaline, noradrénaline)

indirecte : Libération importance de quantité d'hormones (prolonge activation initiale, maintient de la rct de vigilance)