realizată de Eduardo Rodríguez Santos 5 ani în urmă
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Tipos de ejercicios
La actividad física se puede clasificar en diversas categorías según los objetivos y las capacidades que se buscan desarrollar. La velocidad implica realizar movimientos rápidos, ya sea en gestos o desplazamientos, mientras que la flexibilidad se centra en la movilidad articular y la elasticidad muscular.
