TIPOS DE GIMNASIA

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TIPOS DE GIMNASIA

Parkour

Objetivo

Trasladarse de un punto a otro

de manera

Eficiente

Sencilla

Tiene practica:

Colectiva

Individual

Basada

Capacidad motriz del individuo

Disciplina física

Gimnasia Artística

Aparatos

Categoría Masculina

Barras paralelas

Caballo con arcos

Barra fija

Anillas

Categoría Femenina

Salto de potro

Suelo

Barra de equilibrio

Barras asimétrica

Medidas de Seguridad

Cinturón con arneses

Usar muñequeras

Se realizan:

Movimientos corporales

Velocidad

Coreografías

Se divide en diferentes modalidades competitivas:

Finales individuales por aparatos

Competición por equipos

Competición individual general

Es un

Deporte Olimpico

Gimnasia Aeróbica

Penalizaciones

Vestuario no es adecuado

Atleta se sale de la pista

Rutina no cumple duración reglamentaria

Evidencia

Fluidez

Debe ejecutar

Distintos elementos de dificultad

Una rutina con movimientos intensos

Aerostep (8 personas trabajando con un step)

Aerodance (8 personas combinando acrobácias)

Grupos (entre 4 y 6 personas

Tríos: De hombres, de mujeres o mixtos.

Parejas mixtas: Hombre y mujer

Individual: una sola chica o un solo chico

Disciplina de la Gimnasia

Debe mostrar

Perfecta ejecución en los elementos de dificultad.

Movimientos continuos

Gimnasia Estética

Reglas de la gimnasia estética

Apariencia

La apariencia es indudablemente muy importante, pero no es el único factor que evalúan los jueces.

Tiempo

Cada rutina debe durar entre 2:15 y 2:45 minutos.

Categorías

Hay dos categorías de gimnastas

seniors

juniors

Número de participantes

El número puede variar de seis a diez (aveces doce) gimnastas.

Superficie

Las competiciones se llevan a cabo en un piso de 13 mx 13 m.

Objetivos

Desarrollo coordinación

Manejo del equilibrio

Incluye

Baile

Mezcla

Nueva disciplina deportiva

Poco conocida

Gimnasia Acrobática

Fases en la realización del ejercicio

Desmontaje

Mantenimiento

Montaje

Categorías:

Grupos mixtos (de 3 a 9 componentes).

Cuarteto Masculino

Mixtos

Parejas

Masculinas

Femeninas

Mixtas

Incluyen:

Acrobacias

Movimientos artísticos

Requiere de:

Mucha confianza

Coordinación

disciplina basada en rutinas

deben presentar

Flexibilidad

Muestras de equilibrio

Saltos

Giros

Gimnasia en trampolín

Figuras

Estirado

Carpado

Agrupadas

Especialidades

cama elástica

doble mini-tramp

tumbling

Disciplina deportiva

Consiste en

Realizar series de ejercicios

Sobre aparatos elásticos

Gimnasia Rítmica

Categorias:

Categoría júnior, cadete y juvenil

Cinta: mínimo de 5 m. de largo.

Categoría infantil

Cinta: mínimo de 4,5 m. de largo.

Categoría alevín

Mazas: mínimo de 35 cm. de largo.

Aro: mínimo de 70 cm. de diámetro.

Categoría benjamín

Pelota: mínimo de 15 cm. de diámetro.

Obtejitos

Precisión

Fuerza

Ritmo

Coordinación General

Usan complementos como:

Aro

Cuerda

Cinta

Balón

Incorpora elementos de:

ballet

Danza

Es una

Disciplina

Propicia

Flexibilidad del cuerpo

Fortalecimiento

Desarrollo