vida sana

Mantener una vida sana implica adoptar una serie de hábitos que contribuyen al bienestar general del cuerpo y la mente. Entre estos hábitos, la alimentación balanceada juega un papel crucial, ya que asegura que el organismo reciba los nutrientes necesarios para funcionar correctamente y prevenir enfermedades.

Mai multe ca aceasta

Manipulación Genética

după Cruz Ramirez rodrigo

ESTRUCTURA DE LA ANAMNESIS

după Esther Ramos

Disciplinas de Nutrición

după Alana Pineyro

NOM-043-SSA2-2012

după paola zambrano morales

camila aponte modulo 8

vida sana

¿como tener una vida sana?

Subtopic

comer balanceadamente en las tres comidas principales ayuda a mantener la buena salud

hacer ejercicio de acuerdo a tu edad y en un tiempo definido

dormir lo suficiente ayuda a su vez a mantener un buen horario cronologico que permite tener un orden alimenticio.

¿porque es importante?

evitamos enfermedades como por ejemplo la obesidad

esta se da principalmente en estados unidos esto ocurre porque haya predominala comida chatarra para ellos es mucho mas facil comprar un par de hamburguesas que prepara una ensalada oincluso arroz

porque gracias a eso es que nuestro cuerpo esta en forma o la razon por la cual no somos propensos a enfermedades.

si nos alimentaramos bien perocreemos que si no comemos vamos a ser mas delgadas o

no nos importa el ejercicio ni mucho menos dormir bien porque

¿para que? eso no sirve de nada eso son los pensamientos que siemopre tenemos porque a esta edad poco nos importa loque en un futuro le va a hacer mal como elnocomer saludablemente