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Vorteile von Sport und Bewegung
Regelmäßige körperliche Aktivität und Sport bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die sowohl körperliches als auch psychisches Wohlbefinden fördern. Bewegung hilft nicht nur dabei, überschüssiges Fett zu verbrennen und das Risiko kardiovaskulärer Erkrankungen zu senken, sondern verbessert auch die Schlafqualität und allgemeine Lebensenergie.
