realizată de Юрій Коливанюк 2 ani în urmă
95
Zdrowy tryb życia
Prowadzenie zdrowego trybu życia to klucz do dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Ważnym elementem jest odpowiednia ilość snu, najlepiej od 7 do 9 godzin na dobę, przy czym zaleca się unikać korzystania ze smartfona przed snem i kłaść się spać przed godziną 22:
