Важное значение для поддержания хорошего здоровья имеет сбалансированное питание, включающее злаки, фрукты и овощи, а также витамины, такие как А, Е и С. Не менее значимы регулярные физические упражнения, такие как фитнес, беговая дорожка и велосипед, которые помогают поддерживать тело в тонусе.
'Six Thinking Hats' can help you to look at problems from different perspectives, but one at a time, to avoid confusion from too many angles crowding your thinking.