类别 全部 - спорт - здоровье - стресс - диагностика

作者:Теплова Марина 3 年以前

207

Здоровье.

Важное значение для поддержания хорошего здоровья имеет сбалансированное питание, включающее злаки, фрукты и овощи, а также витамины, такие как А, Е и С. Не менее значимы регулярные физические упражнения, такие как фитнес, беговая дорожка и велосипед, которые помогают поддерживать тело в тонусе.

Здоровье.

Здоровье.

'Six Thinking Hats' can help you to look at problems from different perspectives, but one at a time, to avoid confusion from too many angles crowding your thinking.

Стресс

Релаксация
Хобби
Друзья
Спорт
Прогулки
Последствия
Депрессия
Тревожность
головная боль
Причины
Проблемы в семье
Работа
Учеба

Правильное питание

Витамины
Е
С
А
Злаки
Фрукты
Овощи

Медицинское обслуживание

Лечение
Диагностика

Отдых и здоровый сон

Удобный матрас и подушка
подтема
Чередование работы с отдыхом
сон 8 часов

Занятие спортом

Фитнес
Беговая дорожка
Велосипед
Разминка
Растяжка
Утренняя зарядка