Balonmano

Больше похоже на это

M4 DE LA CONTESTACIÓN DE LA DEMANDA: Estudio teórico-práctico de una adecuada defensa

от UNIVERSIDAD SERGIO ARBOLEDA

metodo harvard

от Giovanny Rodriguez

FUNDAMENTOS TACTICOS EN VOLEIBOL

от Dayana Osorio

Fisiologia articular

от katherine muñoz

lanzamiento con rodamiento

lanzamiento en caida

lanzamiento en suspensión

lanzamiento con apoyo

pase de pronación

Balonmano

Fundamentos

Tiro

lanzar la pelota hacia el arco del equipo contrario

tipos

con rodamientos

el jugador hace una rotación de hombro

en suspensión

salta y lanza en el aire

con apoyo

cuando los dos pies están en el suelo

en caída

el jugador proyecta una caída después de lanzar

pivotes

Pase

lanzar la pelota entre los jugadores

tipos de pases

pase sobre el hombro

trayectoria recta o parabólica

pase por atrás

a la altura de la cabeza

la extensión del puño lanzando la pelota hacia atrás

pase por detrás del cuerpo

pase por detrás de la cabeza

como su nombre lo indica

manera lateral o en diagonal

pase en pronación

la mano apunta hacia abajo y gira la muñeca hacia afuera

manera lateral o hacia atras

pase de rebote

desviar la pelota del oponente

toca el piso una vez antes de que llegue al compañero de equipo

Bote

avanzar con la pelota dominada

Posicionarse mejor

librarse de la marca

defensa de finta

Tipos de bote

Bote alto

hacer contraataques

Desplazarse con velocidad

Bote bajo

Proteger la pelota frente al rival

Agarre del balón

Sostener la pelota

palma de la mano

Aprietas

La punta de los dedos

Posiciones

Portero

debe ir con su color distintivo y puede tocar la pelota con los pies solo con intención defensiva

fuera de su área debe comportarse como un jugador normal

es el único que puede dar los pasos que quiera con la pelota sin necesidad de hacerla botar

Pivotes

jugadores robustos, que funcionan bien en el cuerpo a cuerpo

dejan paso libre a los laterales

interna en la defensa rival y abre huecos

cerca de la defensa rival

Extremos

dar entradas y abrir defensas, son la fuente mas constante de goles si hay una defensa abierta

jugadores rápidos, agiles, poco pesados y con gran capacidad de salto

cada uno al lado de los laterales

Laterales

romper defensas cerradas desde la linea de 9 metros

jugadores altos y corpulentos con un potente lanzamiento

cada uno al lado del central

Central

en caso de que el equipo rival falle el tiro, es quien recibirá el balón del portero

no es tan relevante su fuerza o velocidad

dirige el juego a través las cruces

primera linea