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da DiegoTB DiegoTB mancano 3 anni

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Balonmano

En el balonmano, varias técnicas y tácticas son esenciales para el éxito en el juego. Los fundamentos incluyen lanzar con apoyo, avanzar con la pelota dominada y posicionarse mejor en la cancha.

Balonmano

lanzamiento con rodamiento

lanzamiento en caida

lanzamiento en suspensión

lanzamiento con apoyo

pase de pronación

Balonmano

Fundamentos

Tiro
lanzar la pelota hacia el arco del equipo contrario

tipos

con rodamientos

el jugador hace una rotación de hombro

en suspensión

salta y lanza en el aire

con apoyo

cuando los dos pies están en el suelo

en caída

el jugador proyecta una caída después de lanzar

pivotes

Pase
lanzar la pelota entre los jugadores

tipos de pases

pase sobre el hombro

trayectoria recta o parabólica

pase por atrás

a la altura de la cabeza

la extensión del puño lanzando la pelota hacia atrás

pase por detrás del cuerpo

pase por detrás de la cabeza

como su nombre lo indica

manera lateral o en diagonal

pase en pronación

la mano apunta hacia abajo y gira la muñeca hacia afuera

manera lateral o hacia atras

pase de rebote

desviar la pelota del oponente

toca el piso una vez antes de que llegue al compañero de equipo

Bote
avanzar con la pelota dominada

Posicionarse mejor

librarse de la marca

defensa de finta

Tipos de bote

Bote alto

hacer contraataques

Desplazarse con velocidad

Bote bajo

Proteger la pelota frente al rival

Agarre del balón
Sostener la pelota

palma de la mano

Aprietas

La punta de los dedos

Posiciones

Portero
debe ir con su color distintivo y puede tocar la pelota con los pies solo con intención defensiva

fuera de su área debe comportarse como un jugador normal

es el único que puede dar los pasos que quiera con la pelota sin necesidad de hacerla botar
Pivotes
jugadores robustos, que funcionan bien en el cuerpo a cuerpo

dejan paso libre a los laterales

interna en la defensa rival y abre huecos
cerca de la defensa rival
Extremos
dar entradas y abrir defensas, son la fuente mas constante de goles si hay una defensa abierta
jugadores rápidos, agiles, poco pesados y con gran capacidad de salto
cada uno al lado de los laterales
Laterales
romper defensas cerradas desde la linea de 9 metros
jugadores altos y corpulentos con un potente lanzamiento
cada uno al lado del central
Central
en caso de que el equipo rival falle el tiro, es quien recibirá el balón del portero
no es tan relevante su fuerza o velocidad
dirige el juego a través las cruces
primera linea