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по Calderon Jose 20 часов назад

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DEPORTES

Practicar deportes trae múltiples beneficios tanto para la salud física como mental. A nivel físico, mejora la resistencia, la fuerza y la flexibilidad, mientras que a nivel mental, ayuda a reducir el estrés y aumentar la motivación.

DEPORTES

DEPORTES

Beneficios del Deporte

Salud Mental (Reducción del Estrés, Motivación)
Socialización (Trabajo en equipo, Disciplina)
Salud Física (Resistencia, Fuerza, Flexibilidad)

Deportes Colectivos

Voleibol
Baloncesto
Fútbol

Clasificación según el Medio

Terrestres (Atletismo, Fútbol, Ciclismo)
Aéreos (Paracaidismo, Ala delta)
Acuáticos (Natación, Remo, Surf)

Deportes Individuales

Natación
Atletismo
Gimnasia