Desarrollo Personal Conocer a si mismo

Больше похоже на это

Legislacion de la historia clinica

от johana orozco toro

CIENCIA Y MÉTODO CIENTÍFICO

от ANA MARIA VALENTIERRA MARTINEZ

ESTILOS DE EMPRENDIMIENTO

от carlos saenz

CUIDADO DE ENFERMERIA

от martha rodriguez

Tutor (a) Alba Milena Ibarra Ramírez

Elaborado por Yenis Cerpa Esquivel

OPTATIVA

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS DESARROLLO PERSONAL Y CONVIVENCIA https://pv.cecar.edu.co/virtualidad/pluginfile.php/29679/mod_resource/content/2/Unidad%201_Fundamentos%20del%20Desarrollo%20Personal.pdf

Desarrollo Personal Conocer a si mismo

AUTOESTIMA La autoestima se refiere a la valoración que una persona tiene de sí misma, su autoimagen y autoconfianza.

CLAVES PARA MEJORARLA

5. Practicar la asertividad: Aprender a expresar tus necesidades y opiniones de manera respetuosa y firme.

4. Establecer metas realistas: Fijar objetivos alcanzables y celebrar los logros, por pequeños que sean.

3. Aceptar los errores como oportunidades de aprendizaje: Reconocer que cometer errores es parte del crecimiento y no una indicación de falta de valía personal.

2. Desafiar pensamientos negativos: Identificar y cuestionar las creencias autocríticas, reemplazándolas por pensamientos más realistas y positivos.

1. Practicar el autocuidado: Dedicar tiempo para cuidar de tus necesidades físicas, emocionales y mentales.

CALVES PARA DESARROLLARLA 1. Practicar el autocuidado: Dedicar tiempo para cuidar de uno mismo física, emocional y mentalmente. 2. Reconocer y aceptar tus logros: Valorar tus éxitos y fortalezas, por pequeños que sean. 3. Aprender a manejar las críticas: Entender que las críticas constructivas pueden ser oportunidades de crecimiento, pero también saber filtrar las críticas destructivas. 4. Establecer límites saludables: Aprender a decir "no" cuando sea necesario y priorizar tu bienestar. 5. Cultivar pensamientos positivos: Practicar la gratitud y enfocarse en lo positivo de cada situación.

NO ES AUTOESTIMA Aclaración de conceptos erróneos relacionados con la autoestima, como confundirla con la arrogancia o la vanidad.

CONOCERCE A SI MISMO

¿CON QUIEN VOY? Consideración de las relaciones interpersonales y la influencia del entorno social en el desarrollo personal.

¿ HACIA DONDE VOY? Exploración de metas personales, profesionales y vitales a corto y largo plazo.

Subtópico

¿ QUIEN SOY? Reflexión sobre la identidad personal, valores, creencias y roles dentro de la sociedad.

MOTIVACION La motivación es la fuerza interna y externa que impulsa al ser humano a actuar para satisfacer sus necesidades básicas, como el hambre, la sed o el deseo sexual, lo que lo lleva a moverse tanto psíquica como físicamente en busca de supervivencia.

MOTIVACION PERSONAL Las personas pueden ser motivadas por factores externos como el dinero, la posición social o el estatus, pero aquellos con una motivación intrínseca buscan logros por el simple hecho de alcanzarlos, encontrando fuentes emocionales que les guíen hacia sus metas.

Motivación al logro satisfacción y búsqueda de la excelencia

Decisión aprovechar las oportunidades y actuar con prontitud

Tenacidad: vencer obstáculos para la satisfacción de las necesidades

Responsabilidad Asumir metas en un grupo o institución

TEORIAS

Los tres factores de MacClelland: en su teoría, David McClelland, sostiene que las personas tienen tres características que indican el factor de motivación de cada una:

Factor dual de Herzberg: plantea que el bienestar de las personas está relacionado con el desarrollo personal, la evocación, las metas alcanzadas y un grado máximo de superación personal, que se pueden considerar como un factor motivador

Jerarquía de necesidades de Maslow: representa unos niveles de necesidades en forma de pirámide; en la parte de abajo están las necesidades básicas y en la parte de arriba ubica las necesidades superiores, considerando al ser humano en una lucha permanente por alcanzar la autorrealización, escalando cada peldaño a lo largo de su desarrollo

ETAPAS Estado de equilibrio en el ser humano. - Generación de la necesidad a partir de un estímulo - Necesidad insatisfecha aún, provoca un estado de tensión. - Estado de tensión, que produce un impulso, dando lugar a un comportamiento. - Necesidad Satisfecha, retornando el organismo a su estado de equilibrio.

¿QUE ES ? se refiere a los cambios sistemáticos y relativamente duraderos que ocurren en un individuo desde la concepción hasta la muerte, excluyendo las oscilaciones temporales del estado de ánimo y otros cambios transitorios. También implica la continuidad del desarrollo, reflejando las influencias del pasado en el día a día.

TEORIAS

AMBITOS DEL DESARROLLO HUMANO

CUERPO La estructura física y material de un ser humano.

MENTE La facultad cognitiva y emocional que permite el pensamiento, la percepción, la comprensión y el procesamiento de la información.

ESPIRITU La dimensión no material del ser humano, a menudo asociada con la conciencia, la esencia y la conexión con lo trascendental.

APRENDIZAJE mediante el cual nuestras experiencias producen cambios relativamente permanentes en nuestros sentimientos, pensamientos y comportamientos. Consideremos un ejemplo muy simple

DESAROLLO BIOLOGICO abarca los cambios físicos y fisiológicos que ocurren en un organismo desde la concepción hasta la muerte, incluyendo el crecimiento corporal, el desarrollo del sistema nervioso y la maduración sexual. Estos cambios están influenciados por factores genéticos, ambientales y nutricionales, y son fundamentales para comprender la evolución del ser humano desde una perspectiva biológica.