FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

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Decréscimo da função muscular decorrente do envelhecimento e a suas influências nas atividades de vida diária do idoso.

Prevenção

Reabilitação da Funcionalidade

Fortalecimento Muscular

Exercício Físico

Prejuízo do Envelhecimento

Equilíbrio

Sedentarismo

Menor desempenho físico

Biopsicossocial

Atividades Diárias

Função Motora

Alterações Fisiológicas

Retículo Sarcoplasmático

Metabolismo do cálcio dentro das fibras

Miosinas das fibras

SNC

Condução das fibras e nervos motores

Potência

Perda

Perda de força muscular máxima

Quedas

Velocidade das caminhadas

Atividades diárias

Capacidade funcional

Estresse Metabólico

Aporte sanguíneo reduzido

Transporte de glicose

Densidade Mitocondrial

Atividades de enzimas oxidativas

Estoque de ATP

Massa Muscular

Variedade

Comprometimentos adicionais

Decréscimo de fibras

Doenças

50% dos 20 a 90 anos

Fibras musculares do idoso é 20% menor que um adulto

Diminuição entre homens e mulheres

Resistência

Incapacidade do idoso

Exercício Intenso

Percentual Elevado

Fadiga

Força Muscular

60 anos

50 a 60 anos

Os 50 anos

Aos 30 anos

Redução de Força