Habilidades Ejecutivas

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Habilidades Ejecutivas

Monitorización

Punto Fuerte: Evaluación precisa del progreso en proyectos. Punto Débil: Subestimación de tiempos necesarios para completar tareas. Estrategia: Establecer hitos de control y autoevaluaciones periódicas para ajustar plazos y objetivos.

Toma de decisiones

Punto Fuerte: Toma de decisiones rápidas en situaciones conocidas. Punto Débil: Dificultad para tomar decisiones en situaciones nuevas o complejas. Estrategia: Desarrollar un proceso de toma de decisiones paso a paso y usar técnicas como análisis DAFO (Debilidades, Amenazas, Fortalezas, Oportunidades).

Flexibilidad Cognitiva

Punto Fuerte: Adaptabilidad a nuevos enfoques. Punto Débil: Dificultad para cambiar de tarea rápidamente. Estrategia: Practicar multitareas controladas y ejercicios de cambio de perspectiva para mejorar la flexibilidad.

Memoria de Trabajo

Punto Fuerte: Buen manejo de información a corto plazo. Punto Débil: Olvido de detalles en situaciones de alta presión. Estrategia: Practicar ejercicios de memoria y usar notas adhesivas o aplicaciones de notas para recordar información importante.

Control Inhibitorio

Punto Fuerte: Capacidad para evitar distracciones en tareas importantes. Punto Débil: Impulsividad en decisiones menores. Estrategia: Implementar técnicas de mindfulness y pausas estructuradas para reducir la impulsividad.

Planificación y Organización

Punto Fuerte: Capacidad para establecer objetivos y pasos claros. Punto Débil: Dificultad para mantener el orden a largo plazo. Estrategia: Utilizar herramientas digitales como aplicaciones de gestión de tareas.