Категории: Все - évaluation - émotions - méditation - pratique

по wisard nadia 3 лет назад

128

La patiente

Aborder une méthodologie d'enseignement qui combine bienveillance et expérimentation permet de créer un environnement de soutien pour les apprenants. En tant qu'instructeur, il est crucial de développer son propre style tout en intégrant des pratiques méditatives formelles et informelles.

La patiente

L'instructrice

Expérimenter la pratique et trouver mon propre style dans l'enseignement en tant qu'instructive.

Transmission de la pratique avec une attitude bienveillante. Environnement de soutien durant la pratique.

Envie d'expérimenter et créer un nouveau projet, surmonter mes doutes

La patiente

Évaluation programme MBSR

Arrêt de la thérapie due aux changements de poste au sein de l'institution
Changement de stratégie adaptée aux ressources de la patiente
Echec possible ou limites de la pratique
Évaluation de la patiente à s'adapter aux nouveaux modes de fonctionnement

Champ d'application

Intégration des exercices dans son quotidien
Adaptation adéquate aux situations de vie
Se reconnecter aux ressources internes
Gestion des émotions, des angoisses, des ruminations mentales, douleurs chroniques, meilleure perception corporelle

Cadre conceptuel et logistique

Créer un cadre sécurisant pour la pratique
Matériaux adaptés
Salle dédiée aux mouvements

Durée et nombre de sessions

5 séances durant 5 semaines

Problématique de la patiente

Trouble psychosomatique, douleurs chroniques
Troubles dissociatifs
Angoisses
Dépression

Pratique méditative informelle

Observation de la respiration pratiquer les 3 min.de méditation
Exercice d'observation

Art-thérapie

Mode effet miroir avec les oeuvres à évaluer avec la patiente en fin de pratique ou durant la session suivante.
Exprimer son ressenti à travers l'art-thérapie / complément aux exercices MBSR

Sons / bols chantants

Percevoir ses limites durant la pratique / exercice du stop durant l'exercice. Reconnexion à ses perceptions durant l'exercice par les sons

Pratique méditative formelle MBSR et sons

5. Méditation de la bienveillance et de la compassion envers soi-même
4. Méditation zoom-dézoom
3. Méditation de la montagne
Paysage sonore
1. Méditation en mouvement et 3 min d'espace de respiration