Marcel Škalec
Funkcionalne sposobnosti
anaerobni kapacitet
diskontinuitani
RAST test
kontinuirani test
terenski test
trčanje 400m
59:59,60
plivački 200m i 400m
300yard
labaratoriski test
wingate test
aerobni kapacitet
diskontinuirani
4*150m plivanje
6*350m trčanje
kontinuirani testovi
veslačni ergometar
cooperov test
12 minuta test
progresivni testovi
labaratoriski testovi
test progresivnog povećanja
pokretni sag
terenski testovi
test na zvučni signal
beep test
conconijev test
Kognitivne sposobnisti
Sposobnost primanja i obrađivanja informacija
IQ
mjerenjem na testu sa interneta 101
koncentracija
relativno dobra
pažnja
oko bitnih i stvari koje su meni važne jako velika
Inteligencija
slabija u timskom okruženje
jako dobra za individualan nastup u sportu
pamćenje
vizualno pamćenje
lako pamtim brojeve
Konativne osobine
16 personalities test
identitet
oprezan 60%
deklarativan 40%
um
introvertiran 63%
ekstravertiran37%
priroda
usmjeren načelima 55%
usmjeren logikom 45%
taktika
pretraživanje 27%
planiranje 73%
energija
realističan 16%
intuitivan 84%
Socio-ekonomski status
stambeno pitanje
živim sa roditeljeima
obitelj
brat
tata
mama
socijalni statu osobe
trener kondicijske pripreme u nastajanju
trener juda
financije
studentski posao
judo trener
Motorička znanja
nekineziološka znanja
poslovi oko okućnice
košnja trave
kućanski poslovi
usisavanje
pranje odjeće
kuhanje
vozim auto
kineziološka znanja
vježbe u teretani...
vršno dodavanje u odbojci
tehnike skok šuta u rukomete
tehnike plivanja
pad unaprijed, pad unazad, pad na bok, i pad na podlaktice
zvijezda
stoj na rukama
kolutovi
Biotička motorička znanja
djelotvorno savladavanje, prostora, prepreka, otpora i manipulacija objektima
Motoričke sposobnosti
fleksibilnost
prednoženje iz ležaja
D noga 96
L noga 94
agilnost
kombinirana
lateralna
koraci u stranu
frontalna
93639
preciznost
igranje pikada
Ravnoteža
testovi ravnoteže nogu
y test
flamingo balanse test
Kordinacija
poligon unatraške 7,02 sec
brzina
100m- 13,08sec
jakost/snaga
1 RM mrtvo dizanje
250kg
1 RM duboki čučanj
180kg
1 RM bench press
150kg
Morfološke karakteristike
Postotak masnog tkiva
24%
Volumen i masa tijela
125kg
Transferzalnost skeleta
širina zdjelice
58cm
širina ramena
65cm
Longitudinalnost skeleta
Raspon ruku 204cm
Visok sam 198cm
Zdravstveni status
Hobi
vožnja bicikal
Tjelesna aktivnost
8-10 treninga tjedno
Aktivni džudaš
frekvencija srca u mirovanju
58 otk/min
Prehrana
Hidratacija
4,5- 5l vode dnevno
Suplementacija
Creatin monohidrat
Whey protein
Mikronutrijenti
Unosim ih ali ne pratim detaljno
Makronutrijenti
Masti 15%
Ugljikohidrati 45%
Proteini 40%
dnevne kalorije
5000kcal
Kvaliteta sna
spavam u prosjeku između 6,5-8-5 sati
Ozljede
Napuknuti medijalni ligamenti lijevog koljena
Operirao sam lijevo rame točnije; resikcija lijeve klavikule
Povijest bolesti
alergije: Ambrozija, pelud, prašina, mačija dlaka, lipa, topola
