Estilo de vida hedonista:sacarse tiempo para disfrutar ,explorar,buscar,indagar,dedicación del vivir hedonisticamente.
QUERERSE ASÍ MISMO.
quererse así mismo
Autoestima
dedicarnos a nosotros mismos ,producir auto bienestar y auto satisfacción.
filosofia hedonista
satisfacción
recocijo
bienestar
goce
placer
Autoelogio
Es la manera de hablarnos positivamente ,contemplarse y reconocer tus actuaciones adecuadas.
hacia una buena autoeficacia
Venciendo la baja auto eficacia
revisa las metas propuestas
toma riesgos
ser realista
no seas fatalista
deja el pesimismo
elimina el no soy capaz
te permitira persisitir ante los imponderables
hara que tus metas sean solidas
te ayudara a afrontar los problemas de una manera adecuada
Autoimagen.
mejorando la auto imagen
la auto imagen se trasmite a otros
resalta tus cualidades
haz una definición de lo bello y estético
omite la perfeccion fisica y las criticas.
no importa la apariencia ,aceptate tal y como eres
se forma desde niños
fracasos o exitos.
defectos y apodos
preocupacion excesiva de ser bellos o ser feos .
Auto concepto.
nunca pienses mal de ti
no auto-observes solo lo malo
you'll come up with original ideas
revisa tus temas
ser flexibles con otros y contigo
la virtud de elogiarse en publico.
existen los autos esquemas negativos,cuando no expresas afecto hacia ti mismo.
Amor propio es el derecho a quererte y no sentirte culpable, a disponer de tu tiempo y dedicarlo a ti,sin tener que estar buscando la aprobación de los demás.el auto cuidado y la higiene o salud mental es fundamental en el amor propio.
