Técnicas y hábitos de estudios

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от Lidia Gutierrez

Técnicas y hábitos de estudios

Revisión y autoevaluación

Mantener la memoria fresca con repasos continuos es la mejor manera de estudiar y disminuir el olvido.

CÓMO TOMAR NOTAS EN CLASE

Consejos para tomar apuntes en clase • Redacta a lápiz para borrar y lograr un material limpio sin tachones. • Enunciados cortos, claros y precisos. • Deja una línea en blanco entre enunciados para que sean legibles. • Palabras propias para definiciones o llenar espacios vacíos. • Crea abreviaturas y símbolos que repetirás en todas las notas. • Escribe como si le explicaras el tema a otra persona. • Si pierdes el hilo, pon un gran signo de interrogación en el lugar exacto que llena rás después y continua con los siguientes puntos. •Señala de dudas para despejarlas con el docente.

Cómo potenciar y estimular el cerebro

Alimentación

Dieta del estudiante •Pollo. •Pescado. •Carne roja y cereales (Vitamina B12 para estar alerta y dormir bien). •Manzanas, uvas, duraznos, arán danos y cítricos. •Chocolate negro (genera una actitud positiva) •Vegetales (los más oscuros tienen mayores propiedades). •Agua en abundancia.

Factores que perjudican la concentración

•distracción visuales

•presencia de personas que están en otra sintonia

•incomodidad en el lugar fisico

• Ruido.

hábitos de estudio

Evitar la procrastinación

Cómo combatir la procrastinación

Evita las redes sociales a la mañana

Elimina el hábito de consultar la hora

Regla del 10 a 2 Focalízate en la tarea indeseable

Primero lo importante

dejar las cosas para despues

TÉCNICAS DE ESTUDIO

Esquema

Aplicaciones para crear mapas conceptuales

Mindomo

Mapas conceptuales

Subrayado

Técnicas de subrayado

2. Técnica: Canalización personalizada empleando asteriscos, líneas, doble línea, colores u otros guineos.

1. Técnica: Pensamiento completo Consiste en subrayar toda palabra que consideremos importante

Claves para recordar

Repite hasta el sobreaprendizaje: utiliza tus propias palabras para explicar las cosas

Visualizar:crea imágenes mentales para cada tema que necesites recordar.

Elegir:aprender y te interesó recordarlo.

Vías para mover información del corto al largo plazo

Aprendizaje por comprensión

Ejemplo: sucesión de hechos de la Primera Guerra Mundial.

repetición es mecánico y no requiere gran conocimiento sobre un tema. Ejemplo: alfabeto.

COMPREN- SIÓN LECTORA

Detente en: Títulos y subtítulos Fotografías, gráficos, ilustraciones, cuadros sinópticos. Negritas, cursivas y subrayados.

refiere al primer acercamiento que tienes con el texto para captar la idea general.

organización del tiempo de estudio

organización de tareas

ambiente de estudio

iluminación del lugar y postura

postura

lugar para estudiar

Subtopic

biblioteca

tu habitacion