Técnicas y hábitos de estudios
Revisión y autoevaluación
Mantener la memoria fresca con repasos continuos es la mejor manera de estudiar y
disminuir el olvido.
CÓMO TOMAR
NOTAS EN
CLASE
Consejos para tomar apuntes en clase
• Redacta a lápiz para borrar y lograr un material limpio sin tachones.
• Enunciados cortos, claros y precisos.
• Deja una línea en blanco entre enunciados para que sean legibles.
• Palabras propias para definiciones o llenar espacios vacíos.
• Crea abreviaturas y símbolos que repetirás en todas las notas.
• Escribe como si le explicaras el tema a otra persona.
• Si pierdes el hilo, pon un gran signo de interrogación en el lugar exacto que llena
rás después y continua con los siguientes puntos.
•Señala de dudas para despejarlas con el docente.
Cómo potenciar y estimular
el cerebro
Alimentación
Dieta del estudiante
•Pollo.
•Pescado.
•Carne roja y cereales (Vitamina
B12 para estar alerta y dormir
bien).
•Manzanas, uvas, duraznos, arán
danos y cítricos.
•Chocolate negro (genera una
actitud positiva)
•Vegetales (los más oscuros tienen
mayores propiedades).
•Agua en abundancia.
Factores que perjudican la concentración
•distracción visuales
•presencia de personas que están en otra sintonia
•incomodidad en el lugar fisico
• Ruido.
hábitos de estudio
Evitar la procrastinación
Cómo combatir la procrastinación
Evita las redes sociales a la mañana
Elimina el hábito de consultar la hora
Regla del 10 a 2 Focalízate en la tarea indeseable
Primero lo importante
dejar las cosas para despues
TÉCNICAS
DE
ESTUDIO
Esquema
Aplicaciones para crear mapas conceptuales
Mindomo
Mapas conceptuales
Subrayado
Técnicas de subrayado
2. Técnica: Canalización personalizada empleando asteriscos, líneas, doble línea, colores u otros
guineos.
1. Técnica: Pensamiento completo
Consiste en subrayar toda palabra que consideremos importante
Claves para recordar
Repite hasta el sobreaprendizaje: utiliza tus propias palabras para explicar las cosas
Visualizar:crea imágenes mentales para cada tema que necesites recordar.
Elegir:aprender y te interesó recordarlo.
Vías para mover información del corto al
largo plazo
Aprendizaje por comprensión
Ejemplo: sucesión de hechos de la Primera Guerra Mundial.
repetición es mecánico y no requiere gran conocimiento sobre
un tema.
Ejemplo: alfabeto.
COMPREN-
SIÓN
LECTORA
Detente en:
Títulos y subtítulos
Fotografías, gráficos, ilustraciones, cuadros sinópticos.
Negritas, cursivas y subrayados.
refiere al primer acercamiento que tienes con el texto para captar
la idea general.
organización del tiempo de estudio
organización de tareas
ambiente de estudio
iluminación del lugar y postura
postura
lugar para estudiar
Subtopic
biblioteca
tu habitacion
