Seguire un'alimentazione equilibrata è fondamentale per crescere sani e forti, ma non è sufficiente da sola. È altrettanto importante integrare una buona dieta con la pratica regolare di sport, che aiuta a mantenere il corpo in salute e a migliorare la condizione fisica generale.
👀🧐Lo sport comporta però un maggiore consumo di calorie, è necessario dunque reintegrare tutte le energie perse grazie ad una alimentazione ricca di alimenti energetici
L'ALIMENTAZIONE 🍴
Un'alimentazione equilibrata comprende un'ampia varietà di alimenti
L'alimentazione oltre che completa ed equilibrata deve essere anche varia 👇
👌 Un elemento essenziale che non può mancare nella nostra dieta è l'ACQUA 💧💦
ATTENZIONE❌🚨👉 : L'alimentazione da sola NON basta
Per crescere sani e forti è buona abitudine praticare sport ⚽⚾🏀🏈🎳⛳🏄♂️🤸♂️🏋️♀️
Gli alimenti permettono all'organismo di crescere in buona salute 💪