Kategorier: Alla - gestión - concentración - hábitos - meditación

av DAMARIS GONZALES för 5 årar sedan

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Como concentrarse en la era de la distracción.

En un mundo lleno de distracciones constantes, es crucial aprender a mantener la concentración para ser productivos y alcanzar nuestras metas. La gestión del espacio es un primer paso esencial; implica eliminar todas las distracciones posibles del entorno inmediato.

Como concentrarse en la era de la distracción.

Como concentrarse en la era de la distracción.

Crea hábitos

Medita
Lee
Pasea
Enfócate en cosas positivas

Gestiona tu email

Desconéctate
Desactiva las alarmas de tu email
Revisa tu celular solo en tiempo determinado

Cómo trabajar

Alejate de tu celular u ordenador
Concéntrate en pequeños periodos

Cómo gestionar tu espacio

Quita todas las distracciones
Si vas a leer ten solo el libor frente a ti