Армина 19.02
Духовность
страх отката в депрессию (желание сохранить подъем и вдохновение)
недостаточно молитв
мало контакта с собой
Путешествия
поехать летом в Индию
Работа
без жесткости держать внимание детей, найти баланс между плохой и хорошей с ними
Отношения
неразрешенные отношения с Денисом: сложно отпустить, жалость, а с ним- эмоциональная опустошенность
зависимость от чужого мнения
закрепить свое я: слушать внутренний голос, изучить свои желания, услышать голос Бога в себе
скованность в отношениях с парнями
-аудиотренинги Натали Шафроновой
Начать слушать "Счастливая женщина" - 1 час на это
-лекции Торсунова
-горловое пение
-танцы
отношения с папой, нарушение им границ
поискать в интернете упражнения по восстановлению границ
комплексы и обиды на критику и грубое отношение Дениса
выписать обиды в письмах
(на всё вместе ЧАС)
-написать 1 письмо прощения ему
-выписать список обид к Денису ( и сжечь?)
нереализованные надежды, связанные с первыми отношениями и не случившейся поездкой
-отбросить иллюзию идеального и посмотреть фактам в лицо
-пережить поездку в уме
чувство долга и ответсвенности
заняться собой, своей жизнью!!
убеждение, что 1 чел. на всю жизнь
-вспомнить себя ДО него
-осознать, что это не мой человек, "не моё"
привязанность (созависимость)
-послушать психолога Лабковского
(передачу о невротических отношениях), написать комментарий- похоже ли это на мои отношения, и подойдут ли мне его советы - 1 час!
-умение быть наедине с собой
-восстановление связи с Богом
проблемы/конфликты с родителями, обиды с их стороны
воспитание сестры запущено
Здоровье
сбалансированное питание
определить, что ещё делать с этим заболеванием (упражнения, лазерная коррекция)
глаза: операция на сетчатку в течении года
Самореализация
в проф.деятельности проявлять творчество при работе с детьми
творчески раскрываться, делать что-то свое
