作者：margy grizales 4 年以前
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APRENDIENDO A QUERERSE ASÏ MISMO
Para desarrollar una buena autoimagen y fomentar la autoestima, es fundamental aprender a quererse a uno mismo. Esto implica eliminar estándares irracionales y evitar la autoevaluación negativa.
開啟
APRENDIENDO A QUERERSE ASÏ MISMO Filosofía Hedonista Auto Recompensa Auto Elogio Venciendo la baja auto-eficacia Arriésgate Analiza metas No recuerdes solo malo Se Realista NO seas Fatalista NO al Pesimismo No al "NO SOY CAPAZ" Hacia una buena auto-imagen No importa como o qué sea se trasmite a otros Destaca lo que te gusta de ti Descarta perfecciones Definir propios criterios Salvando el auto-concepto no pensar mal de ti No fijes Solo lo malo Metas a Lograr Flexible consigo mismo Hacia un buen concepto Estrés Autoevaluación Negativa Conducta Suficiente Estándar Irracional
