AUTOESTIMA Y RESILIENCIA
PARA ACTUAR
Pedir a los estudiantes que consigan una actividad que les
guste y los haga mejores personas. Algo que disfruten y
puedan realizar durante una semana todos los días.
puedan realizar durante una semana todos los días.
guste y los haga mejores personas. Algo que disfruten y
Pedir a los estudiantes que consigan una actividad que les
make info
easier to remember
interesting
save time
• Clases de baile (tutoriales Youtube) todos los días media
hora.
• Leer un libro
• Hacer ejercicio
• Practicar un deporte
• Aprender a cocer/tejer
• Cocinar
• Empezar un nuevo negocio de ventas de papelería, postres,
etc.
Resiliencia:
la capacidad de las personas para desarrollarse de
manera saludable y exitosa pese a haber nacido o crecido en
situaciones adversas, es decir, es salir fortalecido de las crisis o
tormentas a las que nos enfrentamos.
signos de baja autoestima
Pocas o nulas ganas de salir
Descuido en la apariencia física.
Ausencia de ganas
Pensar que no merece el éxito
Tener pensamientos negativos
Rogar para que le amen a uno y para agradar a todos
Incapacidad por satisfacer las propias necesidades
Trabajo frustrante
Relaciones poco satisfactorias
Mala selección de pareja
Construir autoestima:
Aguantar el malestar cuando es necesario
Saber que puede superarse
ayudar a otros
Enfrentar con serenidad
Responsabilizarse,
presentar mas conosimientos
apreciarse diferente a los demás,
errores
aciertos
links
Vivir conscientemente,
Atender a las necesidades que se me presentan.
Darle un sentido a mi vida.
Autoestima:
de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias, a
alcanzar nuestros principios
ser optimistas
Es también la confianza en nuestro derecho a triunfar y a
ser felices;
ALEGRIA
Es la confianza en nuestra capacidad de pensar,
