Zeitmanagement- Tech

Mere som dette

Advance Organizer

af Frank Sommer

Zeitmanagement

af Corinna Feierabend

100 Mindmap Ideen

af Mindomo Team

Vorteile von Sport und Bewegung

af Mindomo Team

Zeitmanagement-Techniken

4. Planen

Entlastungsfragen

Warum überhaupt?

Warum so?

Warum jetzt?

Warum ich?

Terminplaner / Kalender

Jahresplan

Monatsplan

Wochenplan

Tagesplan

Pufferzeit / Qualitytime

ToDo-Liste

5. Motivation

Erfolgskontrolle

Belohnung

durchatmen (Bauchatmung)

Wecker auf 15 Min. ->arbeiten, dann Pause

runterzählen ->Start

3. Prioritäten

Delegieren

Mission Statement

"Grabrede" bzw. 80. Geb.

Salami-Technik

scheibchenweise

Eisenhower-Prinzip

wichtig + dringend -> sofort erledigenwichtig + nicht dringend -> terminierenunwichtig + dringend -> delegierenunwichtig + nicht dringend -> Müll

ABC-Analyse

unwichtig

weniger wichtig

wichtig

2. Übersicht verschaffen

MindMaps

Ziel-Mittel-Analyse

1. Ziele setzen

realisierbar

aufteilen

langfristig

mittelfristig

kurzfristig

fixieren

hörbar

visuell

schriftlich

klar definieren