Gestionar Adecuadamente Nuestras Emociones

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Gestionar Adecuadamente Nuestras Emociones

conciencia emocional

Podemos definir la conciencia emocional como la capacidad para tomar conciencia de las propias emociones y de las emociones de los demás, incluyendo la habilidad para captar el clima emocional de un contexto determinado.

Ejemplo

los errores cometidos y ser capaces de perdonarse así mismo para aprender de lo ocurrido.

Valorar los triunfos de los demás sin caer en comparaciones con otras personas o uno mismo.

habilidades socioemocionales

Las habilidades socioemocionales, también conocidas como habilidades no cognitivas, representan el conjunto de conductas, actitudes y rasgos de personalidad que ayudan a los individuos a “entender y manejar las emociones, establecer y alcanzar metas positivas

Automotivación

habilidades sociales

Empatia

Autorregulación

Expresión Emocional

Autoconciencia