von LIRIS HERNANDEZ MARTINEZ Vor 4 Jahren
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La fuerza empleada es mínima.
Ejercicio donde se emplea entre el 30% al 50% de la fuerza de la persona.
Se emplea mas del 50% de la capacidad de fuerza de un individuo.
En este ejercicio físico predomina la energía anaerobia.
Cocentricos: cuando la modificación de la metric es hacia el centro del musculo.
Excéntrico: cuando la modificación de la métrica es hacia los extremos del musculo.