arabera Соколова Анжелика 1 year ago
80
Honelako gehiago
Эстафетный бег (4×100 метров, 4×400 метров).
Бег с барьерами (женщины – 100 м, мужчины – 110 м, 400 м).
Бег с препятствиями (стипль-чез) 2000 м в манеже и 3000 м на открытом стадионе.
Бег на длинные дистанции (5000 м, 10000 м, 42195 м).
Бег на средние дистанции (800 м, 1500 м, 3000 м), дополнительно можно выделить 600, 1000, 1610 м (миля), 2000 м.
Бег на короткие дистанции (100 м, 200 м, 400 м), к нестандартным дистанциям можно отнести 30 м, 60 м, 300 м.
Метание копья. Мужское копье весит 800 г и имеет длину 260-270 см, женское соответственно 600 г и 220-230 см.
Метание диска, мужской диск весит 2 кг, женский – 1 кг.
Метание молота, мужской молот весит 7,260 кг, а женский – 4 кг.
Толкание ядра, мужское ядро весит 7,260 кг, а женское – 4 кг.
Бросок гранаты или мяча, вес гранаты – 700 г для мужчин, женщины и юноши среднего возраста метают гранату весом 500 г. Мячи имеют вес 155-160 г.
Тройной прыжок состоит из разбега, трех чередующихся прыжков и приземления
Прыжок в длину относится к горизонтальным прыжкам и требует от спортсменов спринтерских качеств и прыгучести.
Прыжок с шестом — техническая дисциплина, которая относится к вертикальным прыжкам. В данном прыжке легкоатлету нужно пройти над планкой (не опрокинув её), используя легкоатлетический шест.
Прыжок в высоту — дисциплина лёгкой атлетики, которая относится к вертикальным прыжкам технических видов. Прыжок состоит из разбега, подготовки к отталкиванию, отталкивания, перехода через планку и приземления.
