Autoestima y emociones

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Autoestima y emociones

Emociones

Las emociones se definen como un estado de estimulación interna provocado por sentimientos subjetivos, acompañados por una reacción fisiológica causante de una conducta manifiesta externa, es decir, es como un sentimiento causado por un suceso ajeno a tu persona, que puede provocarte cambios físicos y de conducta. Las emociones son reacciones psicofisiológicas que presentan modos de adaptación a determinados estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante.

Miedo: La palabra quiere decir, etimológicamente, "perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo, un daño real o imaginario"

Felicidad: Placer, satisfacción, gusto grande.

Afecto: estado emocional placentero de intensidad relativamente leve. Es una tierna aflicción o inclinación hacia una persona, un animal o un objeto.

Envidia: es sinónimo de codicia es sentir tristeza o pesar del bien ajeno es posible sentir envidia de mujeres y hombres muy guapos en el aspecto económico se envían las posesiones materiales afecto es un estado emocional placentero de intensidad relativamente leve es una tierna aflicción o inclinación a una persona encima de un objeto felicidad es placer satisfacción gusto grande la felicidad es un estado generalizado de bienestar más que una emoción transitoria es un estado anímico que refleja satisfacción y no significa ausencia de emociones negativas sino que consiste en vivir intensamente las emociones positivas y mantener bajo control con las negativas miedo la palabra miedo quiere decir etimológicamente perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo un daño real o imaginario puede también que suceda algo

Celos: aparecen cuando una persona se siente inseguro o temerosa de perder su posición en el grupo o cuando el afecto de alguien significativo e importante se comparte con otra persona o cambia

Frustración: es una respuesta a la interferencia en la satisfacción de alguna necesidad por lo general se acompaña de sentimientos de impotencia la mayoría de las frustraciones se acompañan de determinado grado de ira las reacciones más comunes van desde la agresión física o verbal a una víctima inocente hasta retraimiento son molestia o una enfermedad inventada.

Ira: Es una emoción normal y natural. Pero luego se aprende que eso no está bien, que no es de buena educación o no es aceptable enojarse.

Constitución y reconstrucción de la autoestima

Durante la adolescencia cuando los jóvenes desarrollen su capacidad para pensar de manera hipotética pronto se hacen más capaces de utilizar el razonamiento deductivo.

Características de las personas con baja autoestima

Son indecisas, tienen dificultades para tomar decisiones, tienen miedo exagerado a equivocarse. Piensan que no pueden, que no saben nada, que no lo conseguirán. No se valoran, ni sus talentos ni sus posibilidades. Tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos. Son muy ansiosas y nerviosas, lo cual las lleva a evitar situaciones que les causan angustia y temor. Son muy pasivas, evitan tomar la iniciativa. Se aíslan, son tímidas y casi no tienen amigos o muy pocos. Entre otras.

¿Cómo reconocer mi autoestima?

La autoestima es la percepción que una persona tiene de que merece ser amada, valorada, cuidada, atendida, integrada por las personas que lo rodean.

De la autoestima de una persona depende cómo se relaciona con los demás, cómo le irá en sus estudios y qué tan creativo será en su trabajo, cómo resolverá sus problemas y cómo tomará las decisiones importantes de su vida.