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arabera Piero Huaytalla 3 years ago

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Comida chatarra vs. Comida saludable

La elección entre comida chatarra y comida saludable tiene un impacto significativo en la ingesta calórica diaria. Por ejemplo, alimentos como papas fritas, hamburguesas y pizza son opciones populares pero contienen altos niveles de calorías, alrededor de 480, 440 y 470 respectivamente.

Comida chatarra vs. Comida saludable

Comida chatarra vs. Comida saludable

Papas fritas

aporta 480 calorías

Gaseosa

600 ml aporta 240 calorías

Pizza

extra queso
aporta 470 calorías

Hamburguesa

aporta 440 calorías

Agua

considerada como el solvente universal
aporta cero calorias

Manzana

considerada como la reina de las frutas
aporta 53 calorías

Huevos

aporta 66 calorías

Esaladas

vegetales cocidos
vegetales crudos
aporta 240 calorías