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arabera carmen donoso 4 years ago

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Estructura sesión 2 backup

El texto trata sobre cómo estructurar una sesión de coaching efectiva para ayudar a una persona a alcanzar sus objetivos. Se enfoca en establecer claramente lo que la persona quiere lograr y cómo se relaciona ese objetivo con sus valores y procesos actuales.

Estructura sesión 2 backup

Lo que me quiero llevar de la sesión para conseguirlo

Lo que quiero conseguir

NO USAR MULETILLAS Ok, De acuerdo, Perfecto

NO DAR OPINIÓN NI VALIDACIÓN

Te escucho A y B... ¿qué dicen estas dos cosas?

Deliberación

Despedida

¿Te hubiera gustado hablar de algo más?
Qué ves diferente?
¿Qué has aprendido?
¿Qué te llevas de esta sesión?

O

Y de todas estas O, ¿cuál crees que te acerca más a tu objetivo?
Abrir espacios/escenarios, más importante cantidad que calidad
Y qué mas?
Y si tuvieras dinero?
Y si fuera posible?
En Positivo

R

Toma de Consciencia Aterrizar lo sucedido
Cómo te provocas esa emoción? ¿Qué te estas diciendo para provocarte llorar?
de lo hablado hasta ahora, ¿qué es lo que más te acerca al objetivo?
¿Qué has aprendido sobre lo que has dicho?
Y ahora que sabes...¿cómo eliges ser? ¿cómo eliges comportarte?
Identidad/SER
¿Quién eres cuando hace esto? De qué manera te quieres relacionar con ello?
¿Qué dice eso de tí?
¿Cómo te lo estas impidiendo?
CREENCIAS que me perjudican para conseguir el objetivo

Separar Hechos de Opiniones

Cuestionar las creencias:

¿En qué te basas para decir "---"?

¿En qué otro ámbito de la vida no ha sido así..?


Cuando las respuestas van de "siempre"/"nunca" a "a veces"...va perdiendo fuerza la creencia

Qué te dices?
Qué precio pagas por tener esa creencia
Indagar en lo que está ocurriendo en torno al objetivo. ¿Qué está impidiendo conseguirlo?

G

Cuando salgas de aquí, ¿qué te quieres llevar?

Si le contaras a alguien para qué has venido aquí, ¿qué le dirías?

¿De qué manera te puedo ser útil en esta sesión?



Según entiendo, lo que quieres conseguir es "----"


¿Cómo se relaciona este objetivo con el objetivo del proceso?


¿Cuál sería la manera más eficiente de alcanzarlo?


Alineado con Valores
A quien más afecta?
Para qué lo quieres conseguir?

Beneficios

Costes?

Y para eso que quieres conseguir ¿qué sería lo más útil que te puedes llevar de la sesión?
Evitar hablar todavía de R

Implemental

W

¿Cómo ves el PA en relación a lo que quieres conseguir?
Nivel compromiso
¿Qué te va a hacer falta?
Qué? Cómo? Cuándo? Donde? Con quien?

Seguimiento

Qué has aprendido?
Qué no has hecho?
QUé has hecho?
Qué has conseguido?

Estructura Sesión N