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arabera Cristina Costa 1 day ago

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LO SPORT E LA SALUTE

L'attività fisica regolare offre una serie di vantaggi significativi per il corpo e la mente. Il rafforzamento muscolare e osseo, insieme al miglioramento della resistenza cardiovascolare, sono tra i principali benefici fisici.

LO SPORT E LA SALUTE

LO SPORT E LA SALUTE

Gli sport più salutari a scuola

Yoga e stretching
Basket e pallavolo
Corsa e camminata

Benefici sociali dello sport

Promozione del rispetto reciproco
Integrazione e inclusione
Sviluppo delle competenze relazionali

Benefici mentali ed emotivi dello sport

Sviluppo della concentrazione e della disciplina
Miglioramento dell'umore

Benefici fisici dello sport

Rafforzamento muscolare e osseo
Miglioramento della resistenza cardiovascolare